| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 蒜蓉大虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于滑冰48分钟消耗的热量420 | |||||
1、将虾须剪掉，虾背剪开去除虾线。剥一头蒜，倒成蒜泥，要很碎才好，在蒜泥中加入盐，味精和香油拌匀
2、将蒜泥塞填入每一只虾的背部缝隙，按顺序摆好盘，撒上葱丝，蒸八分钟即可
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、抗早衰、促进消化等功效；可与豆苗、茄子、大葱搭配；与香菇、鸡肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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