1、先准备好新鲜九蚌，足量海盐。
2、将海盐和九蚌混合一起腌制，放三天后即可食用。
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗哮喘、降血糖等功效；
荷兰人将取自深海的盐精炼成浴盐，配合泡泡浴使用能深层清洁肌肤，消炎、杀菌、祛除多
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热量15千卡,相当于操作5分钟消耗的热量180
