| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桔子 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 桔子果酱热量/卡路里607千卡 | |||
 热量607千卡,相当于乒乓球152分钟消耗的热量240 | |||||
1、将桔子洗净去皮。
2、将桔子放料理机打成果汁。
3、将原液倒入锅中加入白糖煮沸至不扩散。
4、煮到当滴入凉水时不易被溶解的浓度既可。
桔子的热量43千卡（每100克）；具有理气燥湿、理肺气、健脾和胃等功效；可与黑木耳搭配；与牛奶、萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、和中益肺、止咳等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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