青橄榄煲猪手汤的热量和减肥功效

1、食材：青橄榄和猪手。

2、将青橄榄洗净，切对半。

3、将猪手飞水。

4、再次洗净放入汤锅中。

5、放入橄榄，一次性加入适量的清水。

6、盖锅盖，大火煮开。

7、利用煮猪手和橄榄的时间，先洗净电炖锅的容器。

8、然后通电，盖锅盖，预热。

9、汤锅煮滚，关火。

10、全部倒入电炖锅中。

11、盖锅盖，大火。

12、炖2小时左右，即可断电。