| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 74千卡 | 42千卡 | ||
| 奶酪 | 克 | 213千卡 | 85千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 584克 | 纽约芝士热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡,相当于粉刷240分钟消耗的热量180 | |||||
1、看起來就很好吃吧~軟軟滑滑~口感像极了蛋撻~但又比蛋撻更美味~
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、防治近视、美白等功效；可与草莓、香蕉、桃搭配；与韭菜、醋、橘子相克，同食可能会引起不适；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有增强活力、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；与鲈鱼、莴笋、羊肉相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、滋阴、舒缓肝气等功效；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有防细菌感染、治喉痛、清热解毒等功效；可与紫菜、香椿、苋菜搭配；与桔子、鹅、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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