| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 366克 | 胡萝卜素面热量/卡路里780千卡 | |||
 热量780千卡,相当于刮胡子390分钟消耗的热量120 | |||||
1、这个很简单，我就不一一上图了，先把油烧热，加入葱爆香，加入一碗水煮开，加入面条和胡萝卜片，煮开，加入调料，洒一点香菜提味！
2、好了！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促消化、防癌等功效；可与狗肉、鲈鱼、莴笋搭配；与樱桃、茄子、山药相克，同食可能会引起不适；
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