| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 471克 | 芹菜肉丝热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡,相当于干农活138分钟消耗的热量480 | |||||
1、先将芹菜切条，肉切丝，之后将用淀粉盐把肉和匀，把姜蒜切片备用，油热锅，把肉到入，直至肉变色，再将配料放入，最后放芹菜放盐，待炒好放味精，起锅（在放淀粉时再加入一点盐，酱油和豆瓣酱）
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、祛湿、祛风等功效；可与鸭肉、牛里脊、菜花搭配；与南瓜、鸡胸肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
