大酱汤的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、健脾利湿、降糖降脂等功效；可与醋、肥牛、牛里脊搭配；与香蕉、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、治疗高血压、生津止渴等功效；可与上海青、鸡蛋、羊排搭配；与菠菜、葱、木耳菜相克，同食可能会引起不适；