| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 辣炒白萝卜丁热量/卡路里61千卡 | |||
1、先把白萝卜削皮,切成0.5厘米的小方块。再把葱切丝备用,海米提前用温水泡一下。

2、油锅放油烧热,然后把白萝卜丁放进锅里炒五分钟,依次放入海米,葱花,火锅底料,辣椒丝,再炒五分钟,搞定。
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、润肺祛痰、促消化等功效;可与鲢鱼、羊骨、千张搭配;与银耳、黑木耳、虫草相克,同食可能会引起不适;
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