| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 木糠蛋糕热量/卡路里2619千卡 | |||
 热量2619千卡,相当于瘦身操444分钟消耗的热量354 | |||||
1、饼干用料理机打成粉过筛！奶油打发至有纹理出现即可！
2、饼干未放第一层！然后一层饼干未一层奶油！
3、最上边一层一定得是饼干未！饼干未压紧但不可太用力小心下边的奶油压出来！
4、本来可以冷藏一晚！可女儿急着吃就放速冻！三个小时左右开吃了！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、增强体抗力等功效；
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