| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 心里美萝卜 | 克 | 53千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 232克 | 凉拌萝卜丝热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡,相当于爵士乐健身操9分钟消耗的热量360 | |||||
1、萝卜切丝、最好用插菜板插出来的均匀、本人刀功不好、
心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有软化血管、治疗高血压、解毒生津等功效；
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