| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 138克 | 大小都爱热量/卡路里145千卡 | |||
 热量145千卡,相当于写字81分钟消耗的热量108 | |||||
1、第一：看敖糖，
2、再放入瓶子中，警：瓶子中不能有水！再放入冰箱放一会！！
3、然后再做布丁液！完把牛奶放入奶锅中煮沸！
4、再放入QQ糖，使它完全融化！
5、最后：放入瓶中冰冻一会儿，大概30分钟吧！！
6、开吃喽！！！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、润肠、改善睡眠等功效；可与桃、木瓜、草莓搭配；与雪莲果、红枣、红糖相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、和中益肺、止咳等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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