玉米东瓜排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、解热毒、润燥等功效；可与蘑菇、南瓜、萝卜搭配；与菱角、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、清热化痰、清热解暑等功效；可与赤小豆、银鱼、大花蟹搭配；与鲫鱼、山竹、红螺相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防癌、防治冠心病、利水通淋等功效；可与鸡蛋、烤肉、山药搭配；与扇贝、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；