| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 279克 | 用力过猛的懒人蜂蜜柚子茶热量/卡路里327千卡 | |||
 热量327千卡,相当于睡觉363分钟消耗的热量54 | |||||
1、刮下柚子皮的白色内瓤，对于一个第一次拿菜刀的人，还算手法精巧吧，HIAHIA
2、掰碎柚子瓤
3、按说应该把柚子肉，皮和糖直接在锅里熬成糊，但是懒人要等到什么时候啊，就直接放入榨汁机搅碎，再入锅熬掉水份，结果就用力过猛了
4、出锅后倒入蜂蜜，蜜渍一星期
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有下气消痰、促进伤口愈合、促进消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与牛奶、橙子、南瓜子搭配；与莴笋、豆腐、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
