滋补鸡汤的热量和减肥功效

鸡架的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血行水、滋五脏之阴、消水肿等功效；可与首乌、茶树菇、板栗搭配；与红薯、狗肾、大蒜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、调中、美容养颜等功效；可与豇豆、肥牛、牛腩搭配；与螃蟹、圣女果、石榴相克，同食可能会引起不适；