糯米小南瓜的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、消炎止痛、治疗高血压等功效；可与虾皮、猪肉、枣搭配；与山药、带鱼、芹菜相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、健脾暖胃、健脾养胃等功效；可与枣、桑葚、葡萄搭配；与鸡肉、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、保肝、滋补肝肾等功效；可与青蟹、大闸蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健美减肥、降血压、健胃等功效；可与兔肉、鲤鱼、糯米搭配；与盐、羊肚、猪肉相克，同食可能会引起不适；