| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 宝宝咳嗽有痰喝萝卜蜜水热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡,相当于滑雪43分钟消耗的热量420 | |||||
1、切一块白萝卜，去皮。
2、切丁
3、淋上适量蜂蜜。
4、盖上，防蚊虫。
5、静置四小时，取出萝卜蜜汁，温水冲给宝宝代替水喝。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、增加食欲、利尿等功效；可与鲢鱼、腐竹、鹅肉搭配；与熟地、猪腰、藕相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、雪花梨、茼蒿搭配；与腐竹、豆腐花、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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