| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 酸辣虎皮尖椒热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡,相当于打拳击5分钟消耗的热量720 | |||||
1、先把青椒放锅里蒸熟
2、之后下陈醋，葡萄醋，酱油，盐加以煮一下上锅。就完成了！
3、另一种蒸完，把虎皮尖椒外皮撕掉，直接加料腌制！口感超嫩！
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有促消化、杀菌、防衰老等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、提鲜、促进食欲等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
