| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 孜然炒胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于大提琴20分钟消耗的热量120 | |||||
1、胡萝卜洗净，去皮，切丝。
2、锅里热肉，放蒜沫，小火爆出香味后放入主料翻炒
3、加入孜然，鸡精，盐调味，制作完成，超级简单哦
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、促进消化、帮助消化等功效；可与香菇、蜂蜜、菠菜搭配；与水萝卜、茼蒿、白酒相克，同食可能会引起不适；
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