| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 油煎白萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于开货车9分钟消耗的热量390 | |||||
1、白萝卜切厚片
2、水烧开倒入萝卜片 稍煮至透明 熟
3、捞出萝卜 倒入一勺生抽
4、锅中油热 倒入煮熟的白萝卜片 稍煎 上色
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、促进消化、帮助消化等功效；可与千张、豆腐干、鹅肉搭配；与桃子、枇杷、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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