| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 416克 | 电饭锅版糖炒栗子热量/卡路里1082千卡 | |||
 热量1082千卡,相当于跳板跳水361分钟消耗的热量180 | |||||
1、栗子洗干净
2、拿尖刀在栗子上开口，开口是为了栗子更好的吸收水分
3、添水刚莫过栗子！………孩子的勺子，一勺植物油
4、五勺白糖
5、我按的煮饭键
6、等到水干时，就可以吃到香甜绵软的栗子喽！
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有厚补胃肠、滋补、抗衰老等功效；可与白菜、枣、大白菜搭配；与牛腩、羊排、羊肉相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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