| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 云吞皮遇上香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于跑步20分钟消耗的热量480 | |||||
1、将香蕉切段开边
2、香蕉放入云吞皮上包好
3、下油慢火煎至两边金黄色
4、成功!好香!
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热润肺、清热、痔疮等功效；可与芝麻、燕麦片、国光苹果搭配；与土豆、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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