| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 辣白菜炒饭热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡,相当于开飞机28分钟消耗的热量120 | |||||
1、洋葱切丁，辣白菜切段，其他的火腿丁和香肠丁无所谓，我自己瞎放的…
2、油锅烧热，把香肠和洋葱丁爆香。
3、待洋葱发黄之后加入辣白菜和火腿丁翻炒。
4、接着加入隔夜米饭炒散。
5、米饭炒散后加入一勺韩式辣椒酱。
6、翻炒均匀就出锅啦。
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解热除烦、抗氧化、解渴利尿等功效；可与鲤鱼、蚕豆、栗子搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
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