爱心糯米藕的热量和减肥功效

1、藕的两头切开，泡好的糯米一点点的塞进藕里，然后用牙签将切下的两头小块固定回原处，切记，一定要固定结实，不然煮的时候很容易开。

2、准备好以后锅里放热水，藕下锅开煮，半个小时以后加入冰糖继续煮1个小时左右，加入蜂蜜和糖桂花，按个人口感计量，继续煮10分钟。然后出锅。

3、这是煮熟的成品。然后用煮藕的汤泡，我是泡了一个晚上的。

4、切成薄厚适合的片，放到容器里。

5、最后把煮藕的汤倒入装藕的容器里，泡两个小时，喜欢甜点的可以在汤里多加点糖桂花，随个人口味而定，口感一定不错。