| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | ||
| 虾酱 | 克 | 66千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 428克 | 虾酱萝卜丝热量/卡路里188千卡 | |||
 热量188千卡,相当于伐木工作38分钟消耗的热量300 | |||||
1、热锅凉油，爆香姜丝，放入萝卜翻炒，萝卜丝稍变软后，放入两大勺虾酱，炒至熟即可。
2、虾酱很咸，可以不用放盐。
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与豆腐、紫菜搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
虾酱的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有预防高血压、增强免疫力、帮助消化等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
