蜂蜜柠檬水的热量和减肥功效

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与牛奶、茼蒿、橙子搭配；与大蒜、螃蟹、豆腐相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、增强免疫力、化痰止咳等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；