玉米排骨汤的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与牛膝、魔芋、洋葱搭配；与田螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肠胃、润肌肤等功效；可与白菜、山楂、萝卜搭配；与杏仁、百合、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有排铅解毒、抗肿瘤、增强免疫力等功效；可与生菜、木耳、冬瓜搭配；与葡萄、柿子、甘草相克，同食可能会引起不适；