| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 红黄绿热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于侧泳117分钟消耗的热量480 | |||||
1、将鸡翅中侧面用刀切三刀锅内不用放油把鸡翅不切面放入锅中烤制金黄
2、待二侧都金黄时加少许醋加香油加百事加糖待30分钟左右锅内汤少即可成出浇汁放芝麻香菜
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补肾精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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