东坡豆腐的热量和减肥功效

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有降血压、利小便、降血脂等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、利二便、滋阴等功效；可与白菜、南瓜、茄子搭配；与百合、杏仁、菱角相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、延缓衰老、防治肿瘤等功效；可与猪肉、扁豆、鳕鱼搭配；与河蟹、基围虾、明虾相克，同食可能会引起不适；