板栗排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润肌肤、滋阴等功效；可与丝瓜、南瓜、冬瓜搭配；与菊花、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有润泽肌肤、延缓衰老、抗衰老等功效；可与鸡肉、无花果、白菜搭配；与牛里脊、牛肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、呵护咽喉、清污解毒等功效；与红豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；