| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 185克 | 懒人版乳香小棒热量/卡路里869千卡 | |||
 热量869千卡,相当于踮脚181分钟消耗的热量288 | |||||
1、称好黄油~
2、撒上糖粉~
3、称好蛋液，我把剩下的拿去煎蛋了~
4、打至顺滑~应该是融合吧~
5、分几次加入蛋液~我分了三次~加一次就打至他们融合~
6、加完并打好的样子~
7、筛入低粉~
8、揉成面团，不要揉太久哦，材料融合后再揉一两分钟就可以了~
9、擀成薄片~
10、切成方形~边角料可以无限循环哦~
11、切成一条条的，并用叉子印上一条条条纹~放进蛋糕机或者烤箱~
12、我家的蛋糕机~又出现了~
13、烤制成这样就可以了~开吃了~
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、滋阴润燥等功效；可与西红柿、生菜、圆生菜搭配；与茶叶、菠萝、鹅相克，同食可能会引起不适；
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