| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马铃薯 | 克 | 184千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 踏雪寻梅热量/卡路里184千卡 | |||
 热量184千卡,相当于街舞23分钟消耗的热量470 | |||||
1、芋子蒸熟去皮，摆成熊掌形状。马铃薯切片，用模型雕成梅花状，小火煎熟摆盘。淋上椰浆，撒上桂花酱，大工告成!
2、外观漂亮，名字也形象，两种根茎类材料巧妙融合，口感香甜滑口。
马铃薯的热量62千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、降糖降脂、美容等功效；可与牛肉、黄瓜、豆角搭配；与柿子、螃蟹、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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