| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 山芋糯米豆沙饼热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于修筑围墙117分钟消耗的热量360 | |||||
1、将山芋洗净后放蒸锅蒸到软
2、用工具将山芋捣成泥
3、在山芋泥里倒如适量糯米粉和水混合成团
4、象包汤圆一样将豆沙馅包入饼中
5、倒些许油，用平底锅将饼煎成两面金黄即可
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、止虚汗、补虚等功效；可与赤小豆、鸭肉、桂花搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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