| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 平底锅版韩式烤肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于看书1954分钟消耗的热量78 | |||||
1、五花肉切片加适量雪碧浸泡，这样可以让肉质变嫩
2、倒掉雪碧，加入烤肉酱、蜂蜜、梨汁和泡菜汁
3、将肉和调料拌匀，腌制两小时左右
4、平底锅刷少量油，放入腌好的五花肉，勤翻动至熟
5、配上生菜，美味
6、烤肉包饭～～
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补肾养血、补充蛋白质等功效；可与丝瓜、紫菜、洋葱搭配；与菊花、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；
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