| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 166克 | 国庆长假做月饼热量/卡路里951千卡 | |||
 热量951千卡,相当于扎马步238分钟消耗的热量240 | |||||
1、把主料混合分成12等份，配科也分成12等份
2、把馅包在中间，慢慢往上推收口
3、用压花器粘点面粉，用劲压出花纹
4、中秋没空做，国庆长假在家做的
5、我做的是份量多了点，按比例增加吧，烤箱190度预热10分钟，烤5分钟后均匀刷上蛋黄液，再烤15分钟
6、月饼是要放上一个星期后才能吃的，一个星期后才能转油变软，口感吏好。
7、怎么样好看吧！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促生长、降低胆固醇、抗衰老等功效；
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