| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 518克 | 芒果糯米磁热量/卡路里894千卡 | |||
 热量894千卡,相当于思考894分钟消耗的热量60 | |||||
1、把糯米粉放入微波炉中叮2分钟，要注意时间哦，太长了就会糊掉。这时，我们可以把芒果切丁～
2、然后取出，稍稍待凉，戴上薄膜手套，把糯米团子做成扁平状。
3、最后把芒果丁放进去，包好。将整个丸子滚下椰丝就好啦！
4、看看～～
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、壮气提神、健脾养胃等功效；可与葡萄、莲藕、百合搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、明目、抗癌等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、大葱、精盐相克，同食可能会引起不适；
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