白灼秋葵的热量和减肥功效

1、将秋葵洗干净用热水焯一下，然后切成段。蚝油、酱油、家乐鸡粉和盐调在一起备用。香葱切成丝泡在水中备用。

2、将调好的汁倒在秋葵上，卷曲的葱丝放在秋葵上。

3、最后将烧热的橄榄油淋在秋葵上就可以了。