| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 46克 | 奶茶热量/卡路里149千卡 | |||
 热量149千卡,相当于冰上掷石游戏37分钟消耗的热量240 | |||||
1、把红茶包泡水，喜欢茶味道多点就多泡一会儿，纯牛奶适量就行，一勺炼乳搅匀就ok 啦
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、强化骨骼、维护视力等功效；
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