红豆糕的热量和减肥功效

1、红豆煮至用手可以捻化，滤干水份

2、把红豆加糖放不粘锅小火炒至半干，干湿程度可视个人喜好，没有不粘锅可以先炒红豆炒好后趁热加糖，不过这样的话红豆就要炒干一点，因为糖化后会稀一点

3、米粉加糖、水适量调成米浆

4、上锅烧开水，不锈钢盘子擦干，刷一层油，放一层米浆，盖锅蒸熟后，放一层红豆加一层米浆，再蒸熟，如此重复。

5、蒸熟后，稍凉切块就可以开吃了。