绿豆南瓜汤的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱蛔虫、预防高血压、治疗高血压等功效；可与牛肉、燕麦、五花肉搭配；与油菜、羊肉、上海青相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有保护肾脏、清热解毒、益气等功效；可与西瓜、百合、豇豆搭配；与紫米、棒子、狗肉相克，同食可能会引起不适；