| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 葱香油渣饼热量/卡路里1009千卡 | |||
 热量1009千卡,相当于排球126分钟消耗的热量480 | |||||
1、面粉加入适量的水和成面团，醒10分钟。
2、大葱切末。
3、油渣切丁。
4、醒好的面团擀成大面片，面皮上刷香油，均匀撒上椒盐和葱末，油渣丁，在把面皮卷成团，在醒10分钟。
5、醒好的面团擀成薄饼。
6、擀好的面饼入电饼铛，两边烤成金黄色，切件装碟。
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、发汗、解毒调味等功效；可与海虾、红枣、樱桃搭配；与苦菊、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
