| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 麻辣豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于草地保龄球80分钟消耗的热量180 | |||||
1、锅内放油！放入麻辣香锅料，搅拌融化！放切好块的豆腐，翻炒几分钟即可出锅！
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、利小便、治疗高血压等功效；可与三文鱼、大白菜、鳕鱼搭配；与茭白、竹笋、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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