| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 武昌鱼 | 克 | 1350千卡 | 135千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 清蒸武昌热量/卡路里1350千卡 | |||
 热量1350千卡,相当于抛光地板450分钟消耗的热量180 | |||||
1、清洗干净后，在鱼背上划开小口！均匀的抹上盐！放入葱姜
2、放入辣椒！
3、浇入汤汁:汤汁做法！青椒粒小火炒香后，放入油，接着放入自己做的豆瓣酱炒香放入开水烧开后，勾入芡粉汁即可！
武昌鱼的热量135千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益脾、养血、祛风等功效；可与大蒜、香菇、豆腐搭配；
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