1、将牛奶和冰块放在一起打碎
2、用水将炼乳稍加稀释
3、依个人口味加入炼乳、果酱、蜜豆、鲜果等
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治外伤、降高热、止痒解毒等功效；
上海张兆宇专家解读虽然野菊花具有清热解毒的功效，但是从这个偏方上来看，首先50克
每天用洗面奶洗净脸后，用一块冰块轻轻涂擦面部10分钟左右，每天两次，一星期即可清
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有桂ICP备2020006802号-1
热量2千卡,相当于爬泳0分钟消耗的热量480
