杂酱面的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、防酒精中毒、生津止渴等功效；可与绿豆芽、土豆、墨鱼搭配；与猕猴桃、青椒、娃娃菜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、降血压、清热生津等功效；可与圆白菜、豆腐、鲫鱼搭配；与青鱼、海蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、抗癌、下气等功效；可与比目鱼、西兰花、菠菜搭配；与山药、山楂干、水萝卜相克，同食可能会引起不适；