1、把肉切小块放少许油煎到偏黄，加酒，加盐，酱油水焖50分钟
猪腩肉的热量368千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
材料五花肉葱，生姜，黄酒，酱油，盐，糖，干山楂。肉洗净切大块，滚水烫过再洗净肉用
”“肉”红是非多，红烧肉脂肪多热量高是不争的事实，然而最近新加一大罪状吃多了易患
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热量1126千卡,相当于风帆冲浪运动375分钟消耗的热量180
