莲蓉蔓越莓广式月饼的热量和减肥功效

1、将转化糖浆,酥油30克，枧水倒入盆中,搅拌均匀。

2、用面粉筛筛入高低粉的混合粉。

3、用刮刀拌合成面团，不要过分搅拌，蒙上保鲜膜静置1小时。

4、静置的时间用来做馅，莲蓉馅+蔓越莓干，用手揉匀备用。

5、将月饼皮和馅料按3:7（月饼皮15克、馅35克）分割，搓圆。

6、将皮在手掌上按扁，将馅放入，用皮将馅包住，用手指从底部轻推，完全包住后搓圆。

7、在月饼和月饼模上撒上少量手粉，用模具按压出月饼的形状。

8、烤箱预热180度。先烘烤10分钟取出，表面刷上蛋黄水，再烤8分钟左右即可。

9、出炉放凉，放置室温回油。

10、回油后即可食用。