蒸梭子蟹的热量和减肥功效

梭子蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有养筋活血、清热解毒、充胃液等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与水芹菜、苋菜、柚子相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、促消化、帮助消化等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有促进消化、调解血液、消除疲劳等功效；可与桑葚、黄瓜、黑木耳搭配；与冬瓜、羊排、猪骨汤相克，同食可能会引起不适；