| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 580克 | 酿制葡萄洒热量/卡路里431千卡 | |||
 热量431千卡,相当于踢踏舞90分钟消耗的热量288 | |||||
1、1，先把葡萄买回来洗干净，再将水沥干。
2、2，沥干后将葡萄全捏碎了。在把白糖全倒进去，搅拌均匀。
3、3，等糖溶化了.倒进瓶子，然后瓶子给密封。,
4、4，酿制1个月就可过滤葡萄渣了.在把酒倒进干净的瓶子里，刚酿好后酒味淡淡的，但放上—段时间后酒味就浓了。
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、祛脂降压、抗衰老等功效；可与蜂蜜、薏苡仁、橙子搭配；与白开水、螃蟹、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、和中益肺、除口臭等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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