黄金花卷的热量和减肥功效

1、取南瓜面团和白面团同样大的擀成面皮。

2、取南瓜面团和白面团同样大的擀成面皮。

3、抹上油、再均匀撒点盐花。（不喜欢咸的可以不放）

4、将两个面皮上下摞在一起，由一边开始卷起。

5、成若干等分的面卷。

6、左手在前方向下使力，右手在靠近身体一方捏面卷翻转180度也向下使力，完成花卷的制作。

7、完成花卷的制作。这个花卷做起来很简单的。

8、完成花卷的制作。这个花卷做起来很简单的。

9、冷水入笼，旺火足气蒸13分钟关火，等3分钟揭盖即可。